YinYoga

“Konsten att släppa taget och stilla sinnet”

Slappna av på djupet med lugn yinyoga.

Yinyoga är en avkopplande prestigefri yogaform som alla, oavsett tidigare erfarenhet, kan utföra. Den är också ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, cyckling eller styrketräning.

Läs mer…

Ayurveda

” Vetenskapen om livet- långt liv” ( Ayur-kunskap, veda-liv) Ayurvedan beskriver naturen och utgår från att vi är är naturen. Att vi behöver påminna oss om detta och förflytta oss till att vara en del av naturen. Mycket av vårt västerländska tänk idag försöker vara över jorden. Inte bara den österländska läkekonsten förespråkar att vi bör leva mer i samklang med naturen.Läs mer…

MediYoga

Yoga utifrån ett vetenskapligt perspektiv är verkligen i ropet och jag är medi yoga instruktör och med denna utbildning har jag svensk evidens baserad forskning bakom mig. Vi vet idag att all form av yoga har hälsobringande effekter. Mediyoga institutet är ett yogiskt utbildnings-,forsknings- och rehabiliteringsinstitut, det största av sitt slag i Skandinavien.Läs mer…

Barn & UngdomsYoga

För mig är yoga och mindfulness stillhet, balans, fokus och glädje. Jag vill inspirera och guida varenda människa, vuxna såväl som barn och unga, att hitta balans, harmoni och glädje i sin tillvaro.

Läs mer…

Workshops

Under denna flik kan ni läsa mer om höstens spännande workshops som jag kommer att ha tillsammans med olika gästlärare.

 Läs mer…

Utbildningar

En utbildning som vänder sig till alla som arbetar med barn. Utbildningen är på tre heldagar och omfattar grundläggande tekniker inom yoga, andning, balans, mindfulness, yogasagor och meditationer.
Vi förmedlar idéer hur vi kan integrera yoga i vardagen för barn och ungdomar.

Läs mer…

FöretagsYoga

Jag skräddarsyr ett koncept utifrån era önskemål.

Vill du veta mer? Kontakta mig på info@atmanyoga.nu

PT Yoga

Kanske önskar du att komma avskilt och fördjupa din praktik.
Hjärtligt välkommen att kontakta mig på info@atmanyoga.nu